Fill the signin form and go to your private zone.
Blog Archives
ALIMENTAZIONE ED ESERCIZIO FISICO: BINOMIO INDISSOLUBILE
Ogni giorno i mass media ci forniscono molteplici indicazioni riguardo la corretta alimentazione da seguire per mantenere in salute e in forma il nostro corpo. Tutte queste informazioni tuttavia, spesso, generano estrema confusione e disorientamento verso ciò che dobbiamo e ciò che non dobbiamo mangiare per raggiungere una reale condizione di benessere fisico e mentale. [...]
DIETA O REGIME ALIMENTARE?
Siamo davvero convinti che mangiando meno siamo in grado di raggiungere più velocemente il nostro peso forma? Chiunque abbia fatto l’esperienza di seguire per un qualche tempo una qualsiasi dieta a basso contenuto calorico ha poi riscontrato il passaggio attraverso tre fasi: dimagrimento, stabilizzazione ed, infine, ripresa del peso perduto o, peggio, acquisto di qualche [...]
Chiedi all’esperto
Per tutti i lettori del blog Dieta Silhouette.com una lieta notizia. Nasce la rubrica “Chiedi all’esperto” nata dalla collaborazione tra il blog Dieta Silhouette e Arena. A partire da lunedì, infatti, avranno inizio una serie di appuntamenti con la dott.ssa Francesca Della Bianca, cui tutti voi potrete fare le vostre domande per consigli, dubbi, ecc. [...]
Dieta della pasta
In giro nel web è sempre crescente la richiesta di diete che facciano perdere i chili di troppo che l’inverno porta con se. Oggi vogliamo mostrarvi la dieta della pasta. La pasta infatti non va eliminata dalla dieta perchè è un elemento indispensabile per il nostro organismo. Per cui pane, pasta e pizza possono essere [...]
Nutri Plate per mangiare in modo sano ed equilibrato
Insegnare a vostri bambini e perchè no anche a voi stessi come distribuire in maniera equilibrata gli alimenti per ogni pasto non sarà più un problema. Basta dure e pesanti diete che non fanno altro che stressarci e renderci ancora più insoddisfatti. Rimanere in forma oggi è possibile grazie ad un piatto. Si chiama Nutri [...]
Mirtilli contro l’ipertensione
Secondo uno studio condotto dall’Università di East Anglia e da quella di Harvard è stato riscontrato che il consumo giornaliero di determinati alimenti consente di ridurre il rischio di ipertensione. In particolare tra gli alimenti che maggiormente dovrebbero essere utilizzare per prevenire e combattere tale malattia ci sono i mirtilli. Mangiando, infatti, una porzione di [...]
Frutta a basso indice glicemico per i diabetici
E’ possibile mangiare frutta quando si ha il diabete? Per i più la risposta sarebbe no. Invece studi hanno dimostrato che la frutta può essere assunta anche dai diabetici facendo però attenzione a scegliere alimenti con basso indice glicemico. Anzi l’assunzione di frutti a basso indice glicemico aiuta perchè fornisce una buona dose di antiossidanti [...]
Sport invernali che bruciano più calorie
Con Natale oltre al freddo arrivano anche le grandi abbuffate tra cene in famiglia, aperitivi di lavoro, ecc. Tutto questo di certo non fa bene al nostro organismo e non fa altro che appesantirci. Come possiamo porre rimedio quindi a questo problema? La risposta semplice è sempre la stessa movimento. Oggi vogliamo presentarvi i dieci [...]
Diario alimentare con Figwee
Durante tutto l’anno sono milioni gli italiani che cercano di stare o di ritornare in forma per paicersi, per piacere agli altri, ecc. Riuscire però ad avere successo con una dieta non è affatto semplice, richiede infatti costanza e forza d’animo. Il successo di una dieta, è dimostrato da molti studi, dipende da come distribuiamo [...]
Cioccolato contro la tosse
Dopo aver letto il titolo in molti penseranno che vorranno ammalarsi di più se il rimedio è la cioccolata. Tuttavia non è mangiando cioccolata che passa la tasse ma solo un suo componente l’allevierebbe. La notizia è fornita dal tabloid inglese Telegraph che riporta i risultati di uno studio effettuato sulla cioccolata. I ricercatori avrebbero [...]
Più latte per tutti per ridurre le malattie cardiovascolari
In Italia è difficile trovare a colazione una tavola senza che sia una buona tazza di latte (freddo o caldo a seconda dei gusti) magari accompagnato da un buon caffè. Per quanti invece non amano questa bevande da oggi in poi forse si ricrederanno e incominceranno anche loro a consumarne di più. Bere almeno tre [...]
-
Resta connesso con noi!
Seguici tramite le reti sociali , iscriviti ai nostri Feed RSS e tieniti aggiornato!
Chiedi all'esperto
Newsletter
Articoli in evidenza
Le migliori Video Ricette
- Alimentazione
- Alimenti
- Antipasti
- Bevande
- Chiedi all'esperto
- Contorni
- Dieta a Zona
- Dieta al Gelato
- Dieta Colesterolo
- Dieta Dash
- Dieta delle festività
- Dieta Dissociata
- Dieta Equilibrata
- Dieta Frazionata
- Dieta Gravidanza
- Dieta Ipocalorica
- Dieta Last Minute
- Dieta Mediterranea
- Dieta Scarsdale
- Dieta Vegan
- Dieta Vegetariana
- Diete
- Dolci
- Fitness
- Notizie
- Peso
- Primi
- Ricette
- Salute
- Secondi piatti
- Vegetariani
