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Alimentazione
Dieta e stile di vita perfetti!
Sei grassa? Non riesci curare la tua bulimia? Se segui questa guida, questo incubo finirà! Quando una persona è grassa, tutto ciò che interessa a quella persona è dimagrire, per farlo non c’è bisogno di palestra, trainer, medicina o interventi chirurgici, anche dopo un intervento una persona può tornare grassa in poco tempo perchè il [...]
COLORA L’INSALATA E STARAI MEGLIO
Rosso, giallo, verde, arancio. Sono i colori dell’estate, solari, mettono di buon’umore, ma soprattutto fanno bene all’organismo. Sto parlando di rosso pomodoro, di giallo mais, di verde lattuga, di arancio carota, e di tutti quegli alimenti che hanno colore. E’ risaputo che questi cibi migliorano certo l’umore, ma soprattutto fanno bene all’organismo. Sono, infatti, ricchi [...]
Dieta con cetrioli e cetriolini sicuri
Con l’allarmismo creato in questi giorni, riguardo al batterio killer che si trova sia nei cetrioli, sia nei cetriolini, e che ha causato morti in Germania, è a rischio la dieta consigliata dal medico a molte persone. Questo rischio in Italia ancora non è arrivato, ma è sempre bene fare molta ma molta attenzione. Innanzitutto [...]
L’Importanza della Soia nell’Alimentazione
La soia non ha sempre fatto parte dell’alimentazione Europea, in quanto è un legume di provenienza asiatica. Però negli ultimi decenni l’interesse nei confronti di questo alimento è aumentato sempre di più, grazie a tutte le sue caratteristiche positive. Innanzitutto come già detto è un legume, ma è molto più digeribile rispetto agli altri legumi [...]
Gli Alimenti Che Combattono la Cellulite
La cellulite è uno dei difetti fisici peggiori con cui avere a che fare, e che purtroppo accomuna la maggior parte delle donne in tutto il mondo, che siano esse snelle o sovrappeso. Non esistono “trucchi” che facciano scomparire la cellulite, ma ci sono alcuni metodi per contrastarla, e uno di questi, forse il più [...]
L’Importanza di Fare Colazione
Alcuni studi mostrano che quasi il 50 % degli italiani non dedica alla colazione il tempo necessario. Eppure non bisogna dimenticare che la colazione è fondamentale per avere le energie e la concentrazione necessaria ad affrontare la giornata: la colazione infatti dovrebbe costituire il 20 % del fabbisogno giornaliero. Alcuni credono che saltare la colazione [...]
I salumi più leggeri per la dieta
Si sente sempre dire che è una buona regola evitare di esagerare con i salumi, perchè sono alimenti non esattamente leggeri ma in compenso salati, ed è bene evitare il sale per non dover fronteggiare problemi di cellulite. Esagerare non è mai raccomandabile, ma neanche eliminare del tutto un cibo dalla propria dieta non è la [...]
CUCINA ESTIVA LEGGERA E COLORATA
Con l'alzarsi delle temperature e l'estate che si avvicina, diventa piacevole e refrigerante preparare pasti leggeri e colorati.
CUCINA THAILANDESE
La thailandese è una cucina leggera, digeribile e bilanciata. Basata su riso e verdure e priva di condimenti grassi.
SEDANO DIURETICO NATURALE RICCO DI VITAMINE E SALI MINERALI
Il sedano è un ortaggio sobrio e umile, ma reca benefici alla salute ed è fondamentale in cucina grazie al suo sapore aromatico.
L’ALIMENTAZIONE GIUSTA PER I BAMBINI
E' fondamentale un corretto tipo di alimentazione per i bambini, da seguire dallo svezzamento all'età scolare. Serve prima di tutto ad evitare una serie di problemi in età adulta.
Sport e dieta
Da sempre chi segue una dieta dimagrante viene costantemente spronato anche a svolgere un’attività sportiva, ma qual è il motivo che lega lo sport ad una giusta alimentazione? Perchè praticare sport è così importante? Praticare sport, anche non a livello agonistico, è un ottimo antistress, aiuta a mantere il peso forma, inoltre aiuta a ristabilire [...]
Vegetariano? YES I CAN!
Diventare vegetariani si può!
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