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Alimenti
Tramezzini leggeri e digeribili in qualsiasi momento
La stagione estiva,qualche volta, ci porta ad essere lontani da casa negli orari di pranzo o di cena,o perchè siamo al mare, o in giro, o facciamo un escursione. Ecco per voi una ricetta che vi permetterà di rimare leggeri, assumendo un pasto che potrete portarvi dietro e consumare in qualsiasi momento. Tramezzini (198 kcal) [...]
Il pollo ci aiutata a dimagrire
Il pollo è un alimento che possiamo portare in tavola in tutte le stagioni, sempre leggero e digeribile, e si può preparare in tanti modi. Il pollo è un alimento che ci porta svariati vantaggi tra cui: L’elevata digeribilità, permette all’organismo di assimilare velocemente le sostanze nutritive presenti nell’alimento E’ altamente proteico. Questo ci permette [...]
Dieta Estiva
Si avvicina l’estate e come ogni anno in questo periodo la prova costume è un vero dramma per molti. La dieta che vi presentiamo,ovvero la Dieta estiva, va seguita soltanto per una settimana e permette di dimagrire 2 chili, grazie al consumo di alimenti a basso contenuto di sodio e grandi quantità di frutta e [...]
Sei a dieta? Non privarti della pizza
Quando si è a dieta,molti naturalmente rinunciano a tanti piaceri,anche alla pizza.Non molti sanno però che la delizia tipica della cucina italiana,può fornire,con qualche accorgimento,soltanto 270 kcal. Tipica della dieta mediterranea, i suoi ingredienti base sono farina, pomodoro, olio e mozzarella. Se fino a ieri hai rinunciato alla pizza per paura delle calorie, forse non [...]
Individua e sconfiggi con un test il tuo tipo di cellulite
Se vogliamo prevenire e sconfiggere la cellulite o la ritenzione idrica dobbiamo individuare il tipo di inestetismo. Tutto questo è possibile attraverso un test: Scopri il tipo di problema,calcola il punteggio, leggi il profilo e segui i consigli su misura per te. A. La pelle su pancia, glutei e fianchi si presenta spessa e granulosa? [...]
Olio Extravergine d’oliva : Il gusto del mediterraneo
Quando parliamo di prodotti tipici italiani, particolarmente genuini e salutari non possiamo non citare l’olio extravergine d’oliva. Tale risorsa rappresenta – in quanto a tradizione alimentare e legame con il nostro territorio – uno dei principali prodotti dell’agricoltura mediterranea, con un valore nutrizionale di un certo spessore, grazie alla sua composizione e caratteristiche esaltate dal [...]
Il Cioccolato vince il dolore
Il cioccolato? chi ne farebbe a meno? Questa squisitezza puo’ diventare una passione tanto quanto una dipendenza che riesce a vincere anche il dolore, pur di poterlo masticare. A dimostrarlo è un recente studio Italiano. Secondo tale ricerca, le dipendenze e i disturbi alimentari – così come la tossicodipendenza – possono essere così forti da [...]
BENESSERE : I principali alimenti anti-età
Riempi il tuo carrello, vai a fare la spesa ma… c’è sempre qualcosa che non va! Non sei mai convinta. Di solito i dubbi sono tanti : dalle calorie al tipo di valore nutrizionale di quello che stiamo per acquistare Oggi noi vogliamo togliervi uno di questi dubbi, segnalandovi alcuni dei più importanti alimenti che [...]
ALIMENTAZIONE: Lo stress da rientro
Tornare dalle vacanze e riprendere la normale quotidianità causa non poco stress. Mal di testa, malumore, insonnia, ansia sono i sintomi ricorrenti in questi casi. L’alimentazione può esserci utile ad attenuare questa “patologia” oltre a una graduale ripresa delle abitudini. La Coldiretti consiglia ovviamente il consumo di frutta e verdura che, come è scientificamente provato, [...]
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