Dieta Gravidanza

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Incinta?allora si mangia per due! Questo è una credenza molto diffusa ancora oggi, ma i medici ci tengono a sfatare questo mito. In gravidanza è giusto pensare al benessere proprio e a quello del bambino, ma senza eccessi. Quando si parla di alimentazione, durante i nove mesi di gestazione, bisogna fare riferimento alla qualità e [...]


25 marzo 2011

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Gravidanza: consigli sull’alimentazione

Mantenere una corretta alimentazione durante la gestazione è importantissimo, poichè si devono saziare i bisogni del feto e della madre. L’alimetazione in gravidanza deve contenere carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali e soprattutto hanno maggiore importanza, in questi mesi, calcio, ferro, acido folico e vitamina D. Ecco dei consigli utili per l’alimetazione in gravidanza: - Fare [...]


18 novembre 2010

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Consigli sull’alimentazione in gravidanza

Durante la gravidanza è fondamentale seguire una dieta equilibrata. È importante inserire nell’alimentazione le calorie ed i principi nutritivi necessari per mantenersi in buona salute. Come mangiare: Sarebbe ottimo fare dei piccoli pasti e frequenti, evitando di digiunare per molto tempo. Mangiare lentamente evitando così di digerire male ed evitando così di ingerire aria che [...]


11 agosto 2010

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pregnant belly #2

Dieta per la gravidanza , ecco i principi fondamentali

E’ importantissimo, durante la gravidanza, arricchire l’alimentazione accostanto all’acido folico (consigliato spesse volte da ginecologi e nutrizionisti) supplementi di sali minerali e vitamine per favorire il giusto sviluppo del feto sotto tutti gli aspetti. Nel periodo della gravidanza non vi sono particolari restrizioni in campo alimentare, anzi è bene attare una sorta di dieta varia [...]


8 luglio 2009

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