Fill the signin form and go to your private zone.
Fitness
Addominali scolpiti, il sogno di molti
Un programma e gli esercizi mirati ad avere una pancia piatta e i tanto desiderati addominali scolpiti
Esercizi rassodanti
Esercizi rassodanti e tonificanti
Dieta e stile di vita perfetti!
Sei grassa? Non riesci curare la tua bulimia? Se segui questa guida, questo incubo finirà! Quando una persona è grassa, tutto ciò che interessa a quella persona è dimagrire, per farlo non c’è bisogno di palestra, trainer, medicina o interventi chirurgici, anche dopo un intervento una persona può tornare grassa in poco tempo perchè il [...]
Italian Military Fitness: dagli States con rigore
Se improvvisamente in giro in un parco vi vedete sorpassare da un gruppo che marcia all’unisono seguendo l’elemento della prima fila, se decidete di seguire il gruppo e vedere dove va e vi accorgete che dopo la marcia si lancia in un percorso vita o nello strisciamento su terra come i marines, non sono un [...]
Il diabete senza limiti
Si è sempre creduto che le persone che soffrissero di diabete fossero in qualche modo limitati a fare qualche tipo di sport, ma grazie all’atleta Monica Priore è stata fondata l’associazione “diabete sommerso”. L’obiettivo dell’associazione è quello di promuovere il miglioramento qualitativo della vita delle persone diabetiche grazie alla pratica delle attività subacquee: infatti l’attività [...]
Dimagrire con il pilates
Il metodo Pilates, fu sviluppato dal trainer Joseph Pilates nel 1920. Tale metodo è focalizzato principalmente sulla fluidità dei movimenti, sulla tonificazione del fisico agendo sui muscoli posturali, è coordinamento fisico e mentale e viene svolto con attrezzi studiati appositamente e sotto lo stretto controllo di allenatori specializzati. I suoi benefici sono riassumendoli: - Muscoli [...]
Fitness: dimagrire con lo Striding
In tema di fitness, sono molte le attività che si possono scegliere; le palestre sono fornite di moltissimi corsi, tra sport vari, corsi di danza e insegnamenti orientali. L'attività di cui parliamo oggi l'ho provata direttamente sulla mia pelle e posso dire con certezza che lo striding, nel caso in cui vogliate perdere peso e ottimizzare l'organismo, funziona!
Sport invernali che bruciano più calorie
Con Natale oltre al freddo arrivano anche le grandi abbuffate tra cene in famiglia, aperitivi di lavoro, ecc. Tutto questo di certo non fa bene al nostro organismo e non fa altro che appesantirci. Come possiamo porre rimedio quindi a questo problema? La risposta semplice è sempre la stessa movimento. Oggi vogliamo presentarvi i dieci [...]
Dieta Estiva
Si avvicina l’estate e come ogni anno in questo periodo la prova costume è un vero dramma per molti. La dieta che vi presentiamo,ovvero la Dieta estiva, va seguita soltanto per una settimana e permette di dimagrire 2 chili, grazie al consumo di alimenti a basso contenuto di sodio e grandi quantità di frutta e [...]
Individua e sconfiggi con un test il tuo tipo di cellulite
Se vogliamo prevenire e sconfiggere la cellulite o la ritenzione idrica dobbiamo individuare il tipo di inestetismo. Tutto questo è possibile attraverso un test: Scopri il tipo di problema,calcola il punteggio, leggi il profilo e segui i consigli su misura per te. A. La pelle su pancia, glutei e fianchi si presenta spessa e granulosa? [...]
[DIETA] .. Ma prima godiamoci le meritate vacanze
E’ possibile viaggiare mantenendo una dieta ed un esercizio fisico sotto controllo? Io dico che non solo èassolutamente possibile, ma è particolarmente necessario se il viaggio è una parte normale dei vostri programmi. Secondo un recente dato un bel po’ di persone, sia maschi che femmine, spendono meno di 48 ore a casa ogni fine [...]
ATTIVITA’ FISICA: perché?
Iscriversi a una palestra sembra essere diventata una moda, legata ad una sorta di mania per la perfezione, al narcisismo, un modo per piacere di più e piacersi di più. Ma fortunatamente non per tutti è così: secondo un sondaggio del sito EverydayHealth , un famoso portale statunitense sulla salute, la netta maggioranza delle persone [...]
-
Resta connesso con noi!
Seguici tramite le reti sociali , iscriviti ai nostri Feed RSS e tieniti aggiornato!
Chiedi all'esperto
Newsletter
Articoli in evidenza
Le migliori Video Ricette
- Alimentazione
- Alimenti
- Antipasti
- Bevande
- Chiedi all'esperto
- Contorni
- Dieta a Zona
- Dieta al Gelato
- Dieta Colesterolo
- Dieta Dash
- Dieta delle festività
- Dieta Dissociata
- Dieta Equilibrata
- Dieta Frazionata
- Dieta Gravidanza
- Dieta Ipocalorica
- Dieta Last Minute
- Dieta Mediterranea
- Dieta Scarsdale
- Dieta Vegan
- Dieta Vegetariana
- Diete
- Dolci
- Fitness
- Notizie
- Peso
- Primi
- Ricette
- Salute
- Secondi piatti
- Vegetariani
