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	<title>Dieta Silhouette - il sito Italiano sulle Diete &#187; Fitness</title>
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		<title>Addominali scolpiti, il sogno di molti</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Jul 2011 08:15:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca Bellando Randone</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Un programma e gli esercizi mirati ad avere una pancia piatta e i tanto desiderati addominali scolpiti]]></description>
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		<title>Esercizi rassodanti</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Jun 2011 08:24:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca Bellando Randone</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esercizi rassodanti e tonificanti]]></description>
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		<title>Dieta e stile di vita perfetti!</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Jun 2011 11:05:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ErPicchio</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Sei grassa? Non riesci curare la tua bulimia? Se segui questa guida, questo incubo finirà! Quando una persona è grassa, tutto ciò che interessa a quella persona è dimagrire, per farlo non c&#8217;è bisogno di palestra, trainer, medicina o interventi chirurgici, anche dopo un intervento una persona può tornare grassa in poco tempo perchè il [...]]]></description>
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		<title>Italian Military Fitness: dagli States con rigore</title>
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		<pubDate>Thu, 26 May 2011 13:28:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Silvia Raffa</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Se improvvisamente in giro in un parco vi vedete sorpassare da un gruppo che marcia all&#8217;unisono seguendo l&#8217;elemento della prima fila, se decidete di seguire il gruppo e vedere dove va e vi accorgete che dopo la marcia si lancia in un percorso vita o nello strisciamento su terra come i marines, non sono un [...]]]></description>
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		<title>Il diabete senza limiti</title>
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		<pubDate>Sun, 15 May 2011 18:56:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca Bellando Randone</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si è sempre creduto che le persone che soffrissero di diabete fossero in qualche modo limitati a fare qualche tipo di sport, ma grazie all&#8217;atleta Monica Priore è stata fondata l&#8217;associazione &#8220;diabete sommerso&#8221;. L&#8217;obiettivo dell&#8217;associazione è quello di promuovere il miglioramento qualitativo della vita delle persone diabetiche grazie alla pratica delle attività subacquee: infatti l&#8217;attività [...]]]></description>
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		<title>Dimagrire con il pilates</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Apr 2011 21:37:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca Bellando Randone</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Il metodo Pilates, fu sviluppato dal trainer Joseph Pilates nel 1920. Tale metodo è focalizzato principalmente sulla fluidità dei movimenti, sulla tonificazione del fisico agendo sui muscoli posturali, è coordinamento fisico e mentale e viene svolto con attrezzi studiati appositamente e sotto lo stretto controllo di allenatori specializzati. I suoi benefici sono riassumendoli: - Muscoli [...]]]></description>
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		<title>Fitness: dimagrire con lo Striding</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Mar 2011 16:01:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beatrice</dc:creator>
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		<description><![CDATA[In tema di fitness, sono molte le attività che si possono scegliere; le palestre sono fornite di moltissimi corsi, tra sport vari, corsi di danza e insegnamenti orientali. L'attività di cui parliamo oggi l'ho provata direttamente sulla mia pelle e posso dire con certezza che lo striding, nel caso in cui vogliate perdere peso e ottimizzare l'organismo, funziona! ]]></description>
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		<title>Sport invernali che bruciano più calorie</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Dec 2010 10:19:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tiziana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Con Natale oltre al freddo arrivano anche le grandi abbuffate tra cene in famiglia, aperitivi di lavoro, ecc. Tutto questo di certo non fa bene al nostro organismo e non fa altro che appesantirci. Come possiamo porre rimedio quindi a questo problema? La risposta semplice è sempre la stessa movimento. Oggi vogliamo presentarvi i dieci [...]]]></description>
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		<title>Dieta Estiva</title>
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		<pubDate>Tue, 18 May 2010 09:05:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietasilhouette</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si avvicina l&#8217;estate e come ogni anno in questo periodo la prova costume è un vero dramma per molti. La dieta che vi presentiamo,ovvero la Dieta estiva, va seguita soltanto per una settimana e permette di dimagrire 2 chili, grazie al consumo di alimenti a basso contenuto di sodio e grandi quantità di frutta e [...]]]></description>
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		<title>Individua e sconfiggi con un test il tuo tipo di cellulite</title>
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		<pubDate>Sat, 15 May 2010 15:10:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dietasilhouette</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Se vogliamo prevenire e sconfiggere la cellulite o la ritenzione idrica dobbiamo individuare il tipo di inestetismo. Tutto questo è possibile attraverso un test: Scopri il tipo di problema,calcola il punteggio, leggi il profilo e segui i consigli su misura per te. A. La pelle su pancia, glutei e fianchi si presenta spessa e granulosa? [...]]]></description>
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