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Colesterolo: attenzione ai tranelli dell’estate
L’estate è la stagione dei pic-nic, dei barbecue… L’alimentazione diventa un’occasione conviviale, da condividere con gli amici, per stare bene insieme, ma a volte incompatibile con una dieta anticolesterolo. Il tasso di colesterolo sale appena abbassiamo la guardia su cosa mangiamo e quando esageriamo con i grassi saturi. Questi grassi dannosi, con l’arrivo delle belle [...]
Trattamenti dimagranti vietati in Francia
In Francia si dimagrirà mangiando meno, aboliti trattamenti dimagranti
Alimenti bruciagrassi
Esistono alimenti che aiutano a dimagrire
Sì alla dieta, ma attente al metabolismo basale!
Con l’arrivo del caldo e della bella stagione siamo tutte, più o meno, tentate dalla voglia di eliminare quel paio di chiletti presi durante i lunghi mesi freddi. Non c’è problema: rivolgiamoci ad un medico per farci prescrivere una dieta equilibrata o, se pensiamo di poterci regolare autonomamente, una sola cautela: occhio al metabolismo basale. [...]
Quel certo languorino….
Voglia di snack? Capita, specie quando siamo in giro per lavoro e non troviamo il tempo di prendere altro, neanche un frutto. Di barrette, nei banchi dei supermercati, ce ne sono per tutti i gusti e per ogni esigenza. Di solito sono a base di frutta o cereali, piuttosto nutrienti e rappresentano uno spuntino comodo [...]
Benefici delle carote
Sgranocchiando la verdura giusta si sta attenti alla linea: carote poche calorie, ma moltissime vitamine.
Guaranà
La Paullinia sorbilis, conosciuta con il nome di guaranà, è una pianta di origine brasiliana che spesso viene utilizzata nella preparazione di bevande stimolanti. Il guaranà è ricchissimo di caffeina: tre volte di più rispetto ad un caffè. Il guaranà oltre che stimolatore mentale serve anche ad aumentare la concentrazione, l’energia e la resistenza sia [...]
100 giorni per cambiare
Dimagrire, ingrassare. A volte diventa un binomio, una spirale senza fine che ci fa perdere tempo prezioso, pazienza e spesso rinunciare. Eppure, in casi di sovrappeso, la perdita di peso non dovrebbe essere legata alla moda di un momento ma ad un desiderio di star bene che si protrae nel tempo. Le strategie dietologiche e [...]
Pillole dimagranti: farmaci o droghe?
Qualsiasi perdita di peso, salutare, avviene per un cambiamento di stile di vita e non attraverso il solo uso delle pillole dimagranti che, al massimo, possono essere un aiuto nell’ambito di una cura più articolata e destinata a persone affette dalla patologia dell’obesità. Non a caso, l’autorizzazione di immissione nel mercato segue le normative abbastanza [...]
Dieta e alcol
Seguire una dieta è difficile, specialmente per chi è sempre stato abituato a commettere degli sbagli alimentari. Ma i soggetti che sono sempre stati abituati ad assumere alcol ogni volta che uscivano fuori con gli amici, cosa devono fare? In tutte le diete l’assunzione di alcol è quasi completamente vietata. Perchè l’alcol è da evitare? [...]
Dieta dna
La dieta del dna o meglio la G-diet è un tipo di dieta che è stata messa a punto nei laboratori dell’Area Science Park di Trieste dall’azienda G Life. Paolo Gasparini, genista dell’ospedale Burlo Garofalo di Trieste, afferma che il mondo delle diete è molto variegato e ci sono molti tipi di professionisti che se [...]
Vademecum pre- dieta
Prima di mettersi a dieta conviene sempre fare qualche accertamento: esami del sangue e dell’urine di routine, per verificare di essere nella condizione migliore per affrontare un regime alimentare più rigido. Altro consiglio: evitiamo le diete fai-da-te che spesso si rivelano dannose, perché, se non abbiamo ottime conoscenze in campo nutrizionistico, possono portare a squilibri [...]
Il lato oscuro dei “buoni”
Per mantenere la linea, soprattutto adesso che si avvicina l’estate, comprare cibi light, più leggeri e sani, è un’ottima scelta, ma occhio tra i banchi del supermercato: a volte è meglio optare per la versione classica ( e più economica). Ecco alcuni esempi: Tonno – Quello al naturale ha poche calorie, solo 103 per etto, [...]
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