29lug2010
La pasta frolla integrale Light!
E oggi proponiamo una ricetta super Light, per fare la pasta frolla integrale. Non ha grassi, è poco calorica, non contiene, uova, latte e burro, e si può utilizzare anche per preparare dei buoni biscottini light! Ingredienti: 1 tazza di farina integrale 3/4 cucchiaino di sale 4
Read MoreLeave a Comment26lug2010
Crostata light ai mirtilli
Un delizioso dolce che soddisfa il palato e mantiene la linea, è la crostata ai mirtilli, apporta solo 362 kcal a porzione, 70 in meno a quella tradizionale perchè preparata con farina semintegrale e con fruttosio. INGREDIENTI per 10 persone Per la base di pasta frolla: 500 g di farina
Read MoreLeave a Comment19lug2010
Ciambella di mais e nocciole light!
Oggi vi proponiamo un dolce che depura l'intestino, sazia, e non contiene tanti grassi e può essere mangiato anche da chi non è tollerante al glutine. Ingredienti: 4 uova 150 g di zucchero di canna 120 g di maizena 180 g di farina di mais 50 g di nocciole tritate 50 g di
Read MoreLeave a Comment15lug2010
Budino al ciccolato light!
Per gustare un dessert goloso che apporta solo a 242 kcal a porzione, l'ideale sarebbe un buon budino al cioccolato. Ecco per voi la ricetta. INGREDIENTI per 6 persone: 200 g di cioccolato 30 g di maizena 40 g di fruttosio 1 cucchiaio di acqua 50 cl di latte
Read MoreLeave a Comment14lug2010
Una crema al caffè light!
Ecco per voi, una ricetta leggera ma che soddisferà il vostro palato. Una buona e leggera crema al caffè. INGREDIENTI per 2 persone: 250 ml di latte 2 tuorli 20 g di fecola 10 g di caffè solubile 20 g di zucchero di canna cacao amaro PREPARAZIONE: In un tegame, mescola
Read MoreLeave a Comment12lug2010
Dolcetti light allo yogurt
Questa è una ricetta che è perfetta per tutti, ma sopratutto per i golosi che però vogliono stare attenti alla linea. Si tratta di dolcetti allo yogurt che forniscono solo 80 kcal a pezzo, ottimi per colazione o come spuntino. INGREDIENTI per 30 dolcetti 250 g di yogurt naturale 220
Read MoreLeave a Comment11feb2010
Il Cioccolato vince il dolore
Il cioccolato? chi ne farebbe a meno? Questa squisitezza puo' diventare una passione tanto quanto una dipendenza che riesce a vincere anche il dolore, pur di poterlo masticare. A dimostrarlo è un recente studio Italiano. Secondo tale ricerca, le dipendenze e i disturbi alimentari - così come la
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