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Ricette
Torta al limone
Torta veloce e light
Una dolce light
Un dolce veloce,buono e light
Spiedini
Spiedini sfiziosi e leggeri
Gelato di soia con frutta
Durante la dieta puoi anche mangiare il gelato, purchè dietetico. Questa ricetta unisce il gelato alla frutta
Pizzette di pasta sfoglia
Delle pizzette diverse con uova e asparagi
Pane di Altamura farcito
Un antipasto originale e decisamente sfizioso: pane di Altamura farcito
Orzo con verdure
Ricetta veloce, buona e dal sapore originale: orzo perlato con le verdure.
SPINACI E BANANE UNA RICETTA ORIGINALE
Dall'unione di spinaci e banane nasce un piatto che racchiude gli effetti benefici e le proprietà nutritive dei due alimenti.
Crema di barbabietole
Per non ingrassare, le verdure fanno benissimo.
BACCALA’ IN SALSA BIANCA IDEALE ANCHE PER CHI STA A DIETA
Una ricetta semplice e leggera, a base di baccalà, alimento ricco di proteine e sali minerali.
Spaghetti di riso colorati
Una ricetta veloce, colorata e invitante!
Insalata sostanziosa
La primavera in questi giorni ci offre un insolito anticipo d’ estate. Con il caldo viene voglia di pranzare con delle fresche insalate, ma è bene che queste siano nutrienti e sostanziose, anche per combattere quel senso di spossatezza che spesso ci accompagna durante il cambio di stagione. Ad aprile compaiono sulle nostre tavole le [...]
Involtini di verza ai porcini
Le virtù terapeutiche della verza sono vastissime: si può dire che questo ortaggio sia un vero e proprio concentrato energetico perché contiene vitamine( A, B1, B2, B6, C, D, E, K, PP)ma anche tanti minerali tra i quali: calcio, ferro, fosforo, iodio, magnesio, potassio, zinco, e inoltre l’acido folico, indispensabile durante la gravidanza.In cosmesi si [...]
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