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	<title>Dieta Silhouette - il sito Italiano sulle Diete &#187; Secondi piatti</title>
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		<title>Pizza di pasta sfoglia con verdure</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Jul 2011 08:12:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca Bellando Randone</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pizza rustica stracchino e verdure]]></description>
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		<title>Pepata di cozze</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Jul 2011 07:58:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca Bellando Randone</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Un secondo piatto gustoso con le cozze]]></description>
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		<title>Frittata di baccelli</title>
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		<pubDate>Mon, 30 May 2011 08:42:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Primavera Contu</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Cucinare senza sprechi: il rispetto per l&#8217;ambiente passa anche dai fornelli. Se avete acquistato dei piselli freschi da agricoltura biologica o biodinamica non buttate via i baccelli: divertitevi a trovare nuovi modi per cucinarli! Un suggerimento, semplicissimo, può essere farli a frittata, la classica con le uova o la variante completamente vegetale con farina di [...]]]></description>
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		<title>Frittata senza colesterolo</title>
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		<pubDate>Sun, 29 May 2011 09:56:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Primavera Contu</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La frittata: una soluzione veloce e gustosa che spesso salva dei pranzi frettolosi. Ma se non si può esagerare con le uova, ci si può ingegnare a trovare dei metodi alternativi, per esempio quella che i vegetariani integrali chiamano “farifrittata”: la frittata di farina di ceci, 100% vegetale e priva di colesterolo. Ve la proponiamo [...]]]></description>
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		<title>Spiedini</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Apr 2011 08:48:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca Bellando Randone</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Spiedini sfiziosi e leggeri]]></description>
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		<title>Pizzette di pasta sfoglia</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Apr 2011 09:32:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca Bellando Randone</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Delle pizzette diverse con uova e asparagi]]></description>
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		<title>Involtini di vitello</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Apr 2011 10:31:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca Bellando Randone</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ricetta per 4 persone, tempo di preparazione 40 min, tempo di cottura circa 30 min. Ingredienti: - 8 fettine di fesa di vitello (tipo cartoccio quindi molto sottili) - 8 fettine di prosciutto crudo - mollica di pane, sbriciolata, di tipo integrale - 2 carote - salvia q.b. - olio extravergine d&#8217;oliva, sale e pepe [...]]]></description>
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		<title>Pollo all&#8217;ananas e limone</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Nov 2010 20:59:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Quando si è a dieta e si pensa di mangiare il petto di pollo, chi l&#8217;ha detto che per essere dietetico bisogna mangiarlo alla piastra? In dieci minuti possiamo trasformare un piatto deprimente in una ricetta frizzante e particolare. Ingredienti: 3 fette di petto di pollo 400 gr di ananas fresco 2 limoni 50 gr [...]]]></description>
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		<title>Pomodori ripieni</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Nov 2010 16:17:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liliana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ecco oggi per voi una ricetta semplice che soddisfa il vostro palato e vi aiuta a mantenere la linea. Ingredienti: - 4 pomodori rotondi grossi - 4 cucchiai di riso - basilico tritato - menta tritata - origano Preparazione: Lavare e asciugare i pomodori, tagliare la parte superiore, togliere la polpa interna e tagliarla. Mettere [...]]]></description>
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		<title>Sei a dieta? Non privarti della pizza</title>
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		<pubDate>Sat, 15 May 2010 15:29:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Quando si è a dieta,molti naturalmente rinunciano a tanti piaceri,anche alla pizza.Non molti sanno però che la delizia tipica della cucina italiana,può fornire,con qualche accorgimento,soltanto 270 kcal. Tipica della dieta mediterranea, i suoi ingredienti base sono farina, pomodoro, olio e mozzarella. Se fino a ieri hai rinunciato alla pizza per paura delle calorie, forse non [...]]]></description>
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