Dieta Silhouette – il sito Italiano sulle Diete

Durante tutto l’anno sono milioni gli italiani che cercano di stare o di ritornare in forma per paicersi, per piacere agli altri, ecc. Riuscire però ad avere successo con una dieta non è affatto semplice, richiede infatti costanza e forza d’animo. Il successo di una dieta, è dimostrato da molti studi, dipende da come distribuiamo le calorie durante il giorno.

A tale scopo può risultare utile creare un diario alimentare in cui tenere sotto controllo le nostre abitudini alimentari e distribuire i pasti in modo equilibrato durante tutta la giornata. Come si crea un diario alimentare penserete voi? Beh in modo semplice grazie ad uno strumento online che ci aiuterà in tale compito.

Stiamo parlando di Figwee un sito web completamente gratuito che ci consente di impostare il nostro diario alimentare fornendo tutti i dati circa gli alimenti che consumiamo, l’esercizio fisico che eseguiamo, ecc. Inoltre, a supporto ci sono anche grafici sulle porzioni che consumiamo di ogni alimento fornendoci anche il peso e l’apporto calorico degli stessi.