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“Per molte persone la parola ‘ipnotizzatore’ equivale ad una sorta di truffatore-controlla-persone, che le induce a situazioni imbarazzanti, spesso anche divertenti. Cio’ non potrebbe essere più lontano da quello che in realtà faccio. L’ipnosi , in realtà, è una tecnica molto soft ; non riuscirei mai ad indurre le persone a trucchi o giochetti con la mente”

E’ quanto dichiarato recentemente da Susan Hepburn in una intensa intervista al Times. La dottoressa è stata protagonista di un podcast , denominato ‘Hypnodiet’ , al quotidiano Statunitense, dove la Hepburn spiega i principi e le tecniche dell’ipnosi, che possono essere utilizzati anche per le diete e che : “permettono di raggiungere uno stato di profondo rilassamento, ma lucido.” “Quando ci troviamo in questo stato di profondo rilassamento (ipnosi), è possibile bypassare la mente cosciente e raggiungere il piu’ suggestionabile subconscio. Tale parte della tua mente detiene le abitudini radicate, credenze e gli impulsi che mettono a repentaglio le vostre migliori intenzioni”.

La Hepburn ha attuato questa iniziativa con il time : la ‘Hypnodiet’ , una vera e propria analisi del proprio subconscio che, secondo la dottoressa, puo’ essere facilmente ‘riprogrammato’. : “L’ipnosi puo’ essere un potente strumento per il cambiamento comporamentale e come noi tutti sappiamo, la mente umana è capace di cose incredibili. Esistono casi ben documentati di persone che attuano l’auto-ipnosi, sottoponendosi ad interventi chirurgici o trattamenti odontoiatri senza l’aiuto di nessun tipo di anestesia.“

Secondo un recente studio clinico, si è scoperto che l’auto-ipnosi potrebbe ridurre addirittura i sintomi del raffreddore da fieno. Non si tratta di magia. La Hepburn ci consiglia di utilizzarla anche per problemi con il cibo , ovviamente problemi seri. Clicca qui per ascltare il podcast.

Uno studio clinico anche scoperto che l’auto-ipnosi potrebbe ridurre i sintomi del raffreddore da fieno. Le tecniche non sono magici – che solo permettere alle persone di prendere le distanze dal dolore e per rimuovere i sentimenti di ansia e paura. Funziona in modo simile con il cibo.