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La prova costume si avvicina e la nemica numero uno di tutte le donne, ovvero la cellulite, spesso si annida su pancia e fianchi. Il movimento è importantissimo, anzi essenziale, per combatterla, così come per lottare contro i chili in più e il rilassamento cutaneo. Ma anche l’alimentazione è altrettanto importante. La prima regola, che ormai tutte dovremmo conoscere, è bere tanta acqua. Regolarsi con il cibo in modo corretto è un’altra delle strategie che ci possono aiutare.  Se il problema è la pancetta l’origine potrebbe anche essere del semplice gonfiore addominale dovuto a colite o gastrite. E’ bene darci un taglio con alcolici e bevande gassate, e limitare i carboidrati. Potrebbe essere utile anche fare un test per rilevare eventuali intolleranze. Per quanto riguarda i fianchi, invece, problemi in questa zona potrebbero essere dovuti alla circolazione. E’ importante allora, oltre al movimento, anche dare spazio a frutta, verdura e tisane ed evitare i salumi e le pietanze salate in genere. In particolare, parlando di frutta, vanno bene lamponi e frutti di bosco.