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Uno studio di ricercatori condotto dall’Università di Medicina e Odontoiatria del New Jersey ha scoperto che per prevenire il diabete estistono delle valide armi naturali e senza controindicazioni, scopriamo che anche la frutta secca è un ottimo alleato per questa battaglia.

In modo particolare gli studiosi si sono concentrati sulle fenomenali proprietà delle mandorle, questo buon frutto che viene utilizzato nei dolci e in varie ricette salate, ha il potere di rendere più sensibile all’insulina, chi soffre di prediabete le mandole sono indicate proprio perchè sono capaci di far abbassare il livello di colesterolo cattivo.

Una bella manciata di mardole non sarà forse il massimo per la linea, perchè si sa che la frutta secca è molto calorica ma di sicuro non è infallibile contro il diabete, sempre secondo le ricerche del New Jersey, un consumo continuativo per almeno 16 settimane di mandorle garantirebbe una efficace prevenzione delle malattie cardiovascolari.

Arrivano anche delle ricerche da uno studio condotto dell’Università di Montreal in Canada e dall’Università di Yaoundé in Camerun, che in base ha quanto è esato pubblicato sulla rivista ‘Molecular Nutrition and Food Research Journal, che gli anacardi hanno le stesse proprietà terapeutiche e preventive delle mandorle.

Andando nello specifico la loro azione viene concentrata sui muscoli rendendo le cellule capaci di assorbire più zuccheri, naturalmente mangiare frutta secca non deve essere considerato sufficiente, nella lotta contro il diabete vigila sempre la regola della prevenzione perciò non esitate a fare esami per il controllo della glicemia.