Fill the signin form and go to your private zone.
Blog Archives
I salumi più leggeri per la dieta
Si sente sempre dire che è una buona regola evitare di esagerare con i salumi, perchè sono alimenti non esattamente leggeri ma in compenso salati, ed è bene evitare il sale per non dover fronteggiare problemi di cellulite. Esagerare non è mai raccomandabile, ma neanche eliminare del tutto un cibo dalla propria dieta non è la [...]
LA DIETA PERFETTA: 3 ELEMENTI DA CONSIDERARE
Dieta non è solo una specifica alimentazione da seguire. Ci sono tre elementi fondamentali da considerare per ottenere risultati ragguardevoli.
Sport e dieta
Da sempre chi segue una dieta dimagrante viene costantemente spronato anche a svolgere un’attività sportiva, ma qual è il motivo che lega lo sport ad una giusta alimentazione? Perchè praticare sport è così importante? Praticare sport, anche non a livello agonistico, è un ottimo antistress, aiuta a mantere il peso forma, inoltre aiuta a ristabilire [...]
Pollo all’ananas e limone
Quando si è a dieta e si pensa di mangiare il petto di pollo, chi l’ha detto che per essere dietetico bisogna mangiarlo alla piastra? In dieci minuti possiamo trasformare un piatto deprimente in una ricetta frizzante e particolare. Ingredienti: 3 fette di petto di pollo 400 gr di ananas fresco 2 limoni 50 gr [...]
La dieta detox
La dieta che presentiamo oggi, ha tre funzioni principali: dona una pelle vellutata, accelera il metabolismo e rinforza i capelli. Il programma alimentare che proponiamo apporta circa 1100 kcal al giorno e per ottenere dei buoni risultati bisogna seguirlo per almeno due settimane. CONSIGLI: bere almeno 2 litri di acqua al giorno non consumare più [...]
La torta alla banana
Una ricetta davvero semplice e sfiziosa, ottima per grandi e piccini. Da consumare a colazione e a merenda. Ingredienti: 100 gr di burro 80 gr di zucchero semolato 2 uova 100 gr di farina 00 3 banane morbide 1 vasetto di yogurt bianco 1 bustina di lievito zucchero a velo Preparazione: Sbattere le uova con [...]
La torta allo yogurt
Questo è un dolce ottimo per tutte le persone a dieta e non. Semplice e leggero, che soddisfa il palato di grandi e piccini. Ingredienti: 3 uova uno yogurt bianco 240 g di farina 240 g di zucchero 1 vasetto di olio di semi 1 bustina di vanillina 1 bustina di lievito per dolci un [...]
Cereali: ottimi per una colazione sana
Fare una ricca e buona colazione, è la base fondamentale per mantenere un’ottima linea.Una buona colazione deve fornire circa il 15-20% del fabbisogno calorico quotidiano. Un alimento che potrebbe fornire le giuste calorie, e le giuste energie per affrontare la giornata, sono i Cereali, accompagnati da una tazza di latte, sono leggeri e possono sostituire [...]
La dieta della frutta
Una dita che può far bene a tutti, è la dieta della frutta e dell’insalata di frutta, che oltre a far perdere circa due chili in una settimana, contiene diversi elementi che portano benefici al nostro organismo. Ecco il programma alimentare da seguire: Lunedì: melone Colazione - una fetta di melone - due crakers con [...]
La dieta dello yogurt
Se avete esagerato a tavola e volete rimediare, e migliorare la vostra linea, potete provare a seguire una dieta a base di yogurt. Questo è un alimento ricco di fermenti lattici vivi, che aiuterà a tenere in movimento il vostro intestino, rafforzerà il sistema immunitario, e aiuterà ad eliminare le scorie e le tossine, e [...]
Consigli sull’alimentazione in gravidanza
Durante la gravidanza è fondamentale seguire una dieta equilibrata. È importante inserire nell’alimentazione le calorie ed i principi nutritivi necessari per mantenersi in buona salute. Come mangiare: Sarebbe ottimo fare dei piccoli pasti e frequenti, evitando di digiunare per molto tempo. Mangiare lentamente evitando così di digerire male ed evitando così di ingerire aria che [...]
La Melanzana: Ottima per curare il diabete!
La melanzana è un ortaggio prevalentemente estivo che è utilizzabile in varie ricette. Grazie a diverse caratteristiche che possiede, non è solo utilizzata in ambito culinario, ma è anche molto importante nella medicina. Secondo approfonditi studi, questo ortaggio è fondamentale per chi soffre di diabete, ed inoltre abbassa il colesterolo, prevenendo malattie cardiovascolari. Per sfruttare [...]
Mantenere la linea in vacanza
Agosto è il mese delle ferie, delle vacanze, dello svago, e del divertimento, e a causa del troppo relax, ci lasciamo anche un pò andare nel cibo, assaggiando magari qualche pizzetta, snack, e dolciumi vari. Iniziare una dieta nel periodo di vacanza, però, non mi sembra l’ideale. Ecco per voi, qualche consiglio sui cibi che [...]
-
Resta connesso con noi!
Seguici tramite le reti sociali , iscriviti ai nostri Feed RSS e tieniti aggiornato!
Chiedi all'esperto
Newsletter
Articoli in evidenza
Le migliori Video Ricette
- Alimentazione
- Alimenti
- Antipasti
- Bevande
- Chiedi all'esperto
- Contorni
- Dieta a Zona
- Dieta al Gelato
- Dieta Colesterolo
- Dieta Dash
- Dieta delle festività
- Dieta Dissociata
- Dieta Equilibrata
- Dieta Frazionata
- Dieta Gravidanza
- Dieta Ipocalorica
- Dieta Last Minute
- Dieta Mediterranea
- Dieta Scarsdale
- Dieta Vegan
- Dieta Vegetariana
- Diete
- Dolci
- Fitness
- Notizie
- Peso
- Primi
- Ricette
- Salute
- Secondi piatti
- Vegetariani
