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	<title>Dieta Silhouette - il sito Italiano sulle Diete &#187; Alimentazione</title>
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		<title>I salumi più leggeri per la dieta</title>
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		<pubDate>Fri, 06 May 2011 23:52:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chiara</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si sente sempre dire che è una buona regola evitare di esagerare con i salumi, perchè sono alimenti non esattamente leggeri ma in compenso salati, ed è bene evitare il sale per non dover fronteggiare problemi di cellulite. Esagerare non è mai raccomandabile,  ma neanche eliminare del tutto un cibo dalla propria dieta non è la [...]]]></description>
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		<title>LA DIETA PERFETTA: 3 ELEMENTI DA CONSIDERARE</title>
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		<pubDate>Thu, 31 Mar 2011 15:45:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Patty</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Dieta non è solo una specifica alimentazione da seguire. Ci sono tre elementi fondamentali da considerare per ottenere risultati ragguardevoli.]]></description>
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		<title>Sport e dieta</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Mar 2011 22:55:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca Bellando Randone</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Da sempre chi segue una dieta dimagrante viene costantemente spronato anche a svolgere un&#8217;attività sportiva, ma qual è il motivo che lega lo sport ad una giusta alimentazione? Perchè praticare sport è così importante? Praticare sport, anche non a livello agonistico, è un ottimo antistress, aiuta a mantere il peso forma, inoltre aiuta a ristabilire [...]]]></description>
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		<title>Pollo all&#8217;ananas e limone</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Nov 2010 20:59:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liliana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Quando si è a dieta e si pensa di mangiare il petto di pollo, chi l&#8217;ha detto che per essere dietetico bisogna mangiarlo alla piastra? In dieci minuti possiamo trasformare un piatto deprimente in una ricetta frizzante e particolare. Ingredienti: 3 fette di petto di pollo 400 gr di ananas fresco 2 limoni 50 gr [...]]]></description>
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		<title>La dieta detox</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Nov 2010 20:05:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liliana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La dieta che presentiamo oggi, ha  tre funzioni principali: dona una pelle vellutata, accelera il metabolismo e rinforza i capelli. Il programma alimentare che proponiamo apporta circa 1100 kcal al giorno e per ottenere dei buoni risultati bisogna seguirlo per almeno due settimane. CONSIGLI: bere almeno 2 litri di acqua al giorno non consumare più [...]]]></description>
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		<title>La torta alla banana</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Nov 2010 14:41:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liliana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Una ricetta davvero semplice e sfiziosa, ottima per grandi e piccini. Da consumare a colazione  e a merenda. Ingredienti: 100 gr di burro 80 gr di zucchero semolato 2 uova 100 gr di farina 00 3 banane morbide 1 vasetto di yogurt bianco 1 bustina di lievito zucchero a velo Preparazione: Sbattere le uova con [...]]]></description>
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		<title>La torta allo yogurt</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Nov 2010 11:49:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liliana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Questo è un dolce ottimo per tutte le persone a dieta e non. Semplice e leggero, che soddisfa il palato di grandi e piccini. Ingredienti: 3 uova uno yogurt bianco 240 g di farina 240 g di zucchero 1 vasetto di olio di semi 1 bustina di vanillina 1 bustina di lievito per dolci un [...]]]></description>
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		<title>Cereali: ottimi per una colazione sana</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Nov 2010 15:13:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liliana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Fare una ricca e buona colazione, è la base fondamentale per mantenere un&#8217;ottima linea.Una buona colazione deve fornire circa il 15-20% del fabbisogno calorico quotidiano. Un alimento che potrebbe fornire le giuste calorie, e le giuste energie per affrontare la giornata, sono i Cereali, accompagnati da una tazza di latte, sono leggeri e possono sostituire [...]]]></description>
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		<title>La dieta della frutta</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Oct 2010 11:22:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liliana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Una dita che può far bene a tutti, è la dieta della frutta e dell&#8217;insalata di frutta, che oltre a far perdere circa due chili in una settimana, contiene diversi elementi che portano benefici al nostro organismo. Ecco il programma alimentare da seguire: Lunedì: melone Colazione - una fetta di melone - due crakers con [...]]]></description>
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		<title>La dieta dello yogurt</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Aug 2010 22:40:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liliana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Se avete esagerato a tavola e volete rimediare, e migliorare la vostra linea, potete provare a seguire una dieta a base di yogurt. Questo è un alimento ricco di fermenti lattici vivi, che aiuterà a tenere in movimento il vostro intestino, rafforzerà il sistema immunitario, e aiuterà ad eliminare le scorie e le tossine, e [...]]]></description>
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