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Diminuire la fame con 7 cibi bruciagrassi
Se in questo periodo il nostro appetito aumenta ma vogliamo tenere sotto controllo la linea, ecco per voi 7 cibi che vi attutiranno il senso di fame facendovi restare in forma, migliorando la salute. Insalata: alimento ricco di fibre (14 kcal per etto), mangiata prima di ogni pasto farà diminuire la fame. Pollo: carne bianca [...]
Il Cioccolato vince il dolore
Il cioccolato? chi ne farebbe a meno? Questa squisitezza puo’ diventare una passione tanto quanto una dipendenza che riesce a vincere anche il dolore, pur di poterlo masticare. A dimostrarlo è un recente studio Italiano. Secondo tale ricerca, le dipendenze e i disturbi alimentari – così come la tossicodipendenza – possono essere così forti da [...]
BENESSERE : I principali alimenti anti-età
Riempi il tuo carrello, vai a fare la spesa ma… c’è sempre qualcosa che non va! Non sei mai convinta. Di solito i dubbi sono tanti : dalle calorie al tipo di valore nutrizionale di quello che stiamo per acquistare Oggi noi vogliamo togliervi uno di questi dubbi, segnalandovi alcuni dei più importanti alimenti che [...]
La dieta fibre, energia e soddisfazione ; come dimagrire in 30 giorni
La dieta fibre è un’interessante alternativa energetica e gratificante, grazie anche al forte potere saziante. Essa permette di perdere 3-4 chili in 30 giorni con piccoli e semplici sacrifici che ogniuno di noi può oltrepassare in modo tranquillo ed equilibrato. La dieta fibre ha come principale caratteristica la facoltà di placare la fame e di [...]
DIETA : Perche’ mai rinunciare al gelato ?
Chi puo’ resistere alla tentazione di un buon gelato fresco , gustoso e nutriente? specialmente nel periodo estivo… è davvero un sacrilegio non gustarsi questa delizia, ma ! Sempre nelle giuste quantità che ci permettano comunque di mantenere un corretto equilibrio e forma fisica. La Dieta del Gelato è la soluzione a questo tipo di [...]
Una tazzina al giorno toglie l’alitosi di torno
L’alitosi, come tutti sappiamo, è un disturbo molto frequente che si manifesta con l’emissione di odore sgradevole dalla bocca. Il problema è stato più volte affrontato dai ricercatori che fino a oggi hanno sperimentato rimedi naturali e non per arrivare a una soluzione più efficace. Recentemente un team dell’Università di Tel Aviv ha scoperto il [...]
Dieta vegetariana, ecco le varie tipologie e caratteristiche
Le diete vegetariane sono quelle che prevedono dei modelli alimentari che escludono del tutto (o in parte, a seconda della tipologia) gli alimenti di derivazione e origine animale.Particolarmente indicata per chi vuole seguire un’ alimentazione sana, leggera e salutare, prevedere tanta frutta e verdura – alimenti che apportano pochissime calorie e che saziano grazie al [...]
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