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La dieta “dolce”
A dieta con lo zucchero. Tranquilli, non vi sto prendendo in giro. Lo zucchero costituisce la metà dell’alimentazione umana. Non sempre sostituirlo o bandirlo dalla dieta è una buona scelta poiché più della metà dell’energia sviluppata dall’organismo deriva proprio dall’ossidazione del glucosio. Il glucosio è una sorta di “combustibile” di impiego immediato e di primaria [...]
Dieta perfetta con proteine e carboidrati
Su internet circolano dei suggerimenti e consigli per delle diete dimagranti che molte persone seguono senza pensare ai rischi che poi si va incontro, si possono perdere chili in eccesso ma si possono anche riprendere non appena si sospende la dieta, il nostro corpo ne risentirebbe. Quindi è meglio recarsi da un nutrizionista per chiedere [...]
Il giusto rapporto per una Dieta Equilibrata
Una corretta alimentazione, seguita da una dieta equilibrata, nasce dalla conoscenza di determinati fattori nutritivi e dalla loro importanza per l’organismo Vi sono sei fattori nutritivi principali : carboidrati, grassi, proteine, vitamine, minerali , acqua. Essi sono presenti nei cibi in una dieta di rispetto e contengono sostanze chimiche che hanno molteplici funzioni per l’organismo, [...]
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