Dieta Silhouette – il sito Italiano sulle Diete

Dieta frazionata , la dieta per gli atleti

La dieta frazionata è particolarmente indicata per chi ha poco appetito, o per chi magari si sente pieno dopo pochi bocconi. Essa infatti prevede la suddivisione di più pasti durante la giornata ; colazione , spuntino, pranzo, merenda, cena e dopo cena. Questa suddivisione permette di mangiare poco, ma allo stesso tempo di distribuire le [...]