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	<title>Dieta Silhouette - il sito Italiano sulle Diete &#187; dimagrire</title>
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		<title>Dimagrire&#8230;.psicologicamente e fisicamente</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Oct 2011 05:07:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca Bellando Randone</dc:creator>
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		<description><![CDATA[VOLERE E' POTERE....Io voglio dimagrire, quindi dimagrisco]]></description>
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		<title>Ingrasso,perchè?</title>
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		<pubDate>Thu, 19 May 2011 21:02:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca Bellando Randone</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Spesso quando si ingrassa e si continua a ingrassare, senza un motivo apparente, ci si inizia a chiedere il motivo. Perchè si ingrassa? Cosa si innesca nel nostro organismo? Le cause principali di quando si ingrassa sono legate in primis ai tipi di alimenti che vengono mangiati, come vengono cucinati e la quantità che viene [...]]]></description>
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		<title>Dimagrire con il pilates</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Apr 2011 21:37:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca Bellando Randone</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Il metodo Pilates, fu sviluppato dal trainer Joseph Pilates nel 1920. Tale metodo è focalizzato principalmente sulla fluidità dei movimenti, sulla tonificazione del fisico agendo sui muscoli posturali, è coordinamento fisico e mentale e viene svolto con attrezzi studiati appositamente e sotto lo stretto controllo di allenatori specializzati. I suoi benefici sono riassumendoli: - Muscoli [...]]]></description>
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		<title>Fitness: dimagrire con lo Striding</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Mar 2011 16:01:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beatrice</dc:creator>
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		<description><![CDATA[In tema di fitness, sono molte le attività che si possono scegliere; le palestre sono fornite di moltissimi corsi, tra sport vari, corsi di danza e insegnamenti orientali. L'attività di cui parliamo oggi l'ho provata direttamente sulla mia pelle e posso dire con certezza che lo striding, nel caso in cui vogliate perdere peso e ottimizzare l'organismo, funziona! ]]></description>
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		<title>Ciambella allo yogurt light</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Dec 2010 13:07:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liliana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Un dolce per grandi e piccini, buono e delicato, soprattutto adatto per chi è a dieta e vuole concedersi uno spuntino sfizioso. Ingredienti: 500 gr di yogurt, o bianco o alla frutta 300 gr di farina 00 200 gr di zucchero 3 uova intere 1 bustina di lievito per dolci un pizzico di sale Preparazione: [...]]]></description>
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		<title>Dimagrire senza eliminare i grassi</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Dec 2010 12:42:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liliana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Quando ci mettiamo a dieta il nostro primo pensiero è quello di eliminare i grassi. Una scelta non corretta che rischia anche di danneggiare la salute. Il grasso all&#8217;interno del nostro organismo è fondamentale: isola le cellule nervose, mantiene l&#8217;equilibrio ormonale, rende elastica la pelle, ecc.. Naturalmente, però, bisogna scegliere i grassi giusti. Esistono grassi [...]]]></description>
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		<title>La dieta detox</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Nov 2010 20:05:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liliana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La dieta che presentiamo oggi, ha  tre funzioni principali: dona una pelle vellutata, accelera il metabolismo e rinforza i capelli. Il programma alimentare che proponiamo apporta circa 1100 kcal al giorno e per ottenere dei buoni risultati bisogna seguirlo per almeno due settimane. CONSIGLI: bere almeno 2 litri di acqua al giorno non consumare più [...]]]></description>
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		<title>Dimagrire rapidamente:La Dieta veloce</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Nov 2010 11:03:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liliana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La dieta che vi proponiamo oggi, non è un programma alimentare da seguire per un lungo periodo. E&#8217; un&#8217;alimentazione sana che vi permetterà di dimagrire rapidamente, sottolineando, però, che non deve essere seguita per più di una settimana. CONSIGLI: per condire non superare 3 cucchiai di olio d&#8217;oliva al giorno; bere almeno 2 litri d&#8217;acqua [...]]]></description>
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		<title>Consigli per superare la prima settimana di dieta</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Nov 2010 15:30:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Tutte noi quando iniziamo una dieta, ci facciamo prendere dall&#8217;entusiasmo di voler dimagrire subito tralasciando la fase più difficile: La prima settimana. Il corpo sentirà e subirà dei cambiamenti e sarà messo a dura prova, soprattutto quando la fame inizierà a farsi sentire;  noi come ci comporteremo? saremo in grado di resistere? Ecco alcuni consigli [...]]]></description>
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		<title>La dieta del cioccolato</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Nov 2010 22:25:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ecco per voi una dieta che oltre migliorare il vostro aspetto fisico, migliorerà anche il vostro umore e soddisferà anche il vostro palato. E&#8217; una dieta che oscilla tra le 1400- 1600 kcal al giorno. Primo Giorno Colazione: una cioccolata calda e 3 biscotti Spuntino: yogurt naturale Pranzo: 80 g di pasta con 150 g [...]]]></description>
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