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	<title>Dieta Silhouette - il sito Italiano sulle Diete &#187; Salute</title>
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		<title>Dieta Okinawa</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Jun 2011 07:48:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisa D.</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La  dieta Okinawa è una delle diete maggiormente studiate a livello internazionale ed è considerata fra le migliori e nutrienti al mondo dopo la nostra celebrata dieta mediterranea. L’isola di Okinawa è famosissima per essere l’isola giapponese più longeva e meno colpita da malattie degenerative, cardiache, obesità e tumori. Il segreto a quanto pare, è nella [...]]]></description>
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		<title>Vizi &#8230; non proprio capitali</title>
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		<pubDate>Sun, 29 May 2011 10:44:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisa D.</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Controllare le calorie, mangiare sano, non bere …..stop! Tutte abitudini giustissime, senza dubbio, ma, a volte, puoi permetterti di non seguire i buoni consigli. C’è una spiegazione scientifica che ci scagiona! Prendiamo il cioccolato: quello fondente apporta magnesio, con funzione antistress, polifenoli antiossidanti e vitamina E, ottima per la circolazione. Un quadratino al giorno (circa [...]]]></description>
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		<title>Crudo  è sempre meglio?</title>
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		<pubDate>Sun, 01 May 2011 09:31:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisa D.</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La moda del “raw food”, che spopola tra le star hollywoodiane, è sbarcata anche nel Bel Paese e si sta già diffondendo come nuova tendenza del mangiar sano. Il sostantivo nostrano, “crudismo”, evidenzia subito di cosa si tratta: è l’abitudine di consumare solo cibi rigorosamente crudi. L’assunto fondante di questa filosofia, praticata tra i primi [...]]]></description>
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		<title>L&#8217;importanza dell&#8217;acqua!</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Mar 2011 18:21:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca Bellando Randone</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Il dietologo, ad ogni visita dietologica, dice al proprio paziente: &#8220;Mi raccomando, beva almeno un litro e mezzo di acqua al giorno!&#8221;. Ma perchè è così importante bere tanta acqua al giorno? In primis bevendo più acqua si urina di più e facendo questo i reni eliminano più scorie quindi ci si purifica, e si [...]]]></description>
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		<title>dieta in gravidanza</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Mar 2011 13:23:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sara</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Incinta?allora si mangia per due! Questo è una credenza molto diffusa ancora oggi, ma i medici ci tengono a sfatare questo mito. In gravidanza è giusto pensare al benessere proprio e a quello del bambino, ma senza eccessi. Quando si parla di alimentazione, durante i nove mesi di gestazione, bisogna fare riferimento alla qualità e [...]]]></description>
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		<title>stress da dieta</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Mar 2011 13:19:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sara</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Uno studio pubblicato dal Journal of Consumer Research, ha confermato quello che per molti era un sospetto: le diete rendono le persone più nervose e stressate del solito. Esiste un proverbio che dice: chi bello vuole apparire, un po’ deve soffrire. Chi decide di mettersi a dieta deve possedere una grande forza di volontà e [...]]]></description>
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		<title>Nutri Plate per mangiare in modo sano ed equilibrato</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Jan 2011 13:55:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tiziana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Insegnare a vostri bambini e perchè no anche a voi stessi come distribuire in maniera equilibrata gli alimenti per ogni pasto non sarà più un problema. Basta dure e pesanti diete che non fanno altro che stressarci e renderci ancora più insoddisfatti. Rimanere in forma oggi è possibile grazie ad un piatto. Si chiama Nutri [...]]]></description>
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		<title>Una colazione abbondante la mattina non riduce la fame</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Jan 2011 01:10:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Giuseppe</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Smentiamo il mito della colazione ricca della mattina che ci aiuta a non mangiare assai durante il giorno, in verità al mattino ci si abbuffa con ogni cosa buona non si fa altro che aumentare di calorie il nostro normale apporto giornaliero. Se si ha intenzione di fare una dieta più sostanziosa non è di [...]]]></description>
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		<title>Ciambella allo yogurt light</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Dec 2010 13:07:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liliana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Un dolce per grandi e piccini, buono e delicato, soprattutto adatto per chi è a dieta e vuole concedersi uno spuntino sfizioso. Ingredienti: 500 gr di yogurt, o bianco o alla frutta 300 gr di farina 00 200 gr di zucchero 3 uova intere 1 bustina di lievito per dolci un pizzico di sale Preparazione: [...]]]></description>
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		<title>Dimagrire senza eliminare i grassi</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Dec 2010 12:42:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liliana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Quando ci mettiamo a dieta il nostro primo pensiero è quello di eliminare i grassi. Una scelta non corretta che rischia anche di danneggiare la salute. Il grasso all&#8217;interno del nostro organismo è fondamentale: isola le cellule nervose, mantiene l&#8217;equilibrio ormonale, rende elastica la pelle, ecc.. Naturalmente, però, bisogna scegliere i grassi giusti. Esistono grassi [...]]]></description>
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