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Il diabete senza limiti

Si è sempre creduto che le persone che soffrissero di diabete fossero in qualche modo limitati a fare qualche tipo di sport, ma grazie all’atleta Monica Priore è stata fondata l’associazione “diabete sommerso”. L’obiettivo dell’associazione è quello di promuovere il miglioramento qualitativo della vita delle persone diabetiche grazie alla pratica delle attività subacquee: infatti l’attività [...]


domenica maggio 15 2011

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Sport e dieta

Da sempre chi segue una dieta dimagrante viene costantemente spronato anche a svolgere un’attività sportiva, ma qual è il motivo che lega lo sport ad una giusta alimentazione? Perchè praticare sport è così importante? Praticare sport, anche non a livello agonistico, è un ottimo antistress, aiuta a mantere il peso forma, inoltre aiuta a ristabilire [...]


mercoledì marzo 30 2011

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tapis roulant

Fitness: dimagrire con lo Striding

In tema di fitness, sono molte le attività che si possono scegliere; le palestre sono fornite di moltissimi corsi, tra sport vari, corsi di danza e insegnamenti orientali. L'attività di cui parliamo oggi l'ho provata direttamente sulla mia pelle e posso dire con certezza che lo striding, nel caso in cui vogliate perdere peso e ottimizzare l'organismo, funziona!


venerdì marzo 25 2011

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Sport invernali che bruciano più calorie

Con Natale oltre al freddo arrivano anche le grandi abbuffate tra cene in famiglia, aperitivi di lavoro, ecc. Tutto questo di certo non fa bene al nostro organismo e non fa altro che appesantirci. Come possiamo porre rimedio quindi a questo problema? La risposta semplice è sempre la stessa movimento. Oggi vogliamo presentarvi i dieci [...]


lunedì dicembre 27 2010

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ATTIVITA’ FISICA: perché?

Iscriversi a una palestra sembra essere diventata una moda, legata ad una sorta di mania per la perfezione, al narcisismo, un modo per piacere di più e piacersi di più. Ma fortunatamente non per tutti è così: secondo un sondaggio del sito EverydayHealth , un famoso portale statunitense sulla salute, la netta maggioranza delle persone [...]


lunedì settembre 14 2009

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Dieta frazionata , la dieta per gli atleti

La dieta frazionata è particolarmente indicata per chi ha poco appetito, o per chi magari si sente pieno dopo pochi bocconi. Essa infatti prevede la suddivisione di più pasti durante la giornata ; colazione , spuntino, pranzo, merenda, cena e dopo cena. Questa suddivisione permette di mangiare poco, ma allo stesso tempo di distribuire le [...]


mercoledì luglio 8 2009

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