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Pizza di pasta sfoglia con verdure
Pizza rustica stracchino e verdure
Alimenti “dimagranti”
Tra i cibi protagonisti delle diete ipocaloriche, ce ne sono alcuni che hanno un elevato potere disintossicante e che non dovrebbero mai mancare in un’alimentazione quotidiana equilibrata. L’ideale, come sempre, sarebbe dimagrire con una dieta leggera ed bilanciata, come quella mediterranea, ricordando che limitare o privarsi di interi gruppi alimentari, come ad esempio i carboidrati, [...]
Dieta Okinawa
La dieta Okinawa è una delle diete maggiormente studiate a livello internazionale ed è considerata fra le migliori e nutrienti al mondo dopo la nostra celebrata dieta mediterranea. L’isola di Okinawa è famosissima per essere l’isola giapponese più longeva e meno colpita da malattie degenerative, cardiache, obesità e tumori. Il segreto a quanto pare, è nella [...]
Dieta e stile di vita perfetti!
Sei grassa? Non riesci curare la tua bulimia? Se segui questa guida, questo incubo finirà! Quando una persona è grassa, tutto ciò che interessa a quella persona è dimagrire, per farlo non c’è bisogno di palestra, trainer, medicina o interventi chirurgici, anche dopo un intervento una persona può tornare grassa in poco tempo perchè il [...]
ALIMENTAZIONE: Lo stress da rientro
Tornare dalle vacanze e riprendere la normale quotidianità causa non poco stress. Mal di testa, malumore, insonnia, ansia sono i sintomi ricorrenti in questi casi. L’alimentazione può esserci utile ad attenuare questa “patologia” oltre a una graduale ripresa delle abitudini. La Coldiretti consiglia ovviamente il consumo di frutta e verdura che, come è scientificamente provato, [...]
Il pranzo completo? Roba vecchia!
È ben risaputo che l’evolversi dello stile di vita dell’uomo oggi ha influito anche sul suo modo di alimentarsi. È finita l’epoca della famiglia stile Mulino Bianco quotidianamente raccolta per consumare un pasto più che genuino. Il pranzo è diventato ormai una questione di velocità: sempre più gente consuma il pranzo fuori, tra bar, fast [...]
Dieta Mediterranea , storia e consumi giornalieri
La dieta mediterranea è un modello nutrizionale fra i più diffusi. Si ispira ai modelli alimentari tradizionali europei /mediterranei , in particolare l’Italia , la Francia meridionale, la Grecia e la Spagna.Questo tipo di dieta si è , tra l’altro, particolarmente diffusa anche in paesi del sud america, quali Argentina e Uruguay. Fù abbandonata tempo [...]
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